El cuerpo es como un edificio. Si la estructura no es suficientemente fuerte, el edificio se colapsa. Se debe mantener una buena musculatura y saber las posturas correctas.
Es importante establecer un equilibrio entre los pesos, las fuerzas y tensiones dentro del cuerpo. Por ello es necesario el cuidado adecuado de nuestra musculatura, así como la comprensión de las posturas correctas.