El dolor de espalda puede transformarse en dolor ciático, afectando a la cadera, ingle, nalgas, piernas y pies. Las principales causas de dolor de espalda son músculos débiles, malas posturas a raíz de estar sentado demasiado tiempo, falta de ejercicio, diferencia en piernas, trauma o excesivo ejercicio. De vez en cuando un disco vertebral sale de su sitio provocando una hernia y oprimiendo los nervios que pasan a través de nuestra columna.